STRES I EMOCIJE U TIJELU

Iskustvena radionica tjelesne psihoterapije u Rijeci i Poreču

Osjećaš li stres, preplavljenost ili „zaglavljenost“ u tijelu i emocijama?
Na ovoj iskustvenoj radionici upoznat ćeš integrativnu tjelesnu psihoterapiju i naučiti konkretne tehnike za emocionalnu regulaciju kroz dah, pokret i svjesnu prisutnost.

Povezat ćemo teoriju i praksu: istražit ćemo kako mozak, srce i živčani sustav oblikuju emocije, te kako ih možemo regulirati kroz tijelo. Radit ćemo s temama poput:
    neurocepcije i interocepcije
    ritmova disanja i regulacije autonomnog živčanog sustava
    tjelesnih blokada, granica i obrazaca privrženosti

Posebnu pažnju posvetit ćemo krugu emocionalno-tjelesnog protoka: punjenje → ekspresija → pražnjenje → umirenje, koji nam pomaže da emocije ne potiskujemo, nego da ih osjetimo, izrazimo i integriramo.

Ako tražiš način da smiriš stres i pronađeš više unutarnjeg mira – tvoje tijelo zna put.

📅 Datumi i lokacije:

Rijeka: Petak, 7.11.2025., 17:00 – 20:00 h
Poreč: Subota, 8.11.2025., 10:00 – 13:00 h

👤 Voditeljica: Helena Hajdin, EABP, ECP, CTP

https://cir-icbp.com/uciteljski-tim/helena-hajdin/

Kotizacija: 60€

Boduje se: CIR – 1 psihoterapijski sat (grupni rad); EABP – 3 psihoterapijska sata (grupni rad)

Prijave: https://forms.office.com/e/7E6xDUdvie

*broj mjesta je ograničen