Radionice i voditelji
Upoznaj voditelje i teme koje su ih inspirirale da stvore ovaj retreat.
Radionice i voditelji
Upoznaj voditelje i teme koje su ih inspirirale da stvore ovaj retreat.
Život tela
MARIJA RUDIĆ
MARIJA RUDIĆ – Život tela
Život ne živimo samo kroz misli i odluke, već pre svega u sopstvenoj koži. Telo je prostor u kojem se život budi, pulsira, oseća, ali i utišava.
Ova radionica je poziv da se povežemo sa tim unutrašnjim doživljajem: da prepoznamo kada se u nama javlja osećaj životnosti, a kada ga stiskamo i smanjujemo. Posvetićemo pažnju finim telesnim signalima: dahu, pulsaciji, kontrakciji i širenju, koji nas iz trena u tren informišu da smo živi.
Istraživaćemo i šta iz spoljašnjeg sveta može da podstakne taj osećaj: prizore, mirise, zvuke, dodir ili ukus koji u nama pale unutrašnju iskru kada je prigušena. Kroz pokret, ples i vežbe u paru tražićemo ono što budi radoznalost, užitak i osećaj prisutnosti u telu.
Istovremeno, kroz meditaciju i samorefleksiju istraživaćemo čega nam treba manje da bismo se osetili živima i šta u nama hrani iskustvo odmora i smirenosti. Jer kao što je srce živo i kad je mirno, kad ne bubnji, i život u nama je živ i kad je tih i smiren.
Radionica nas poziva da se oslonimo na unutrašnje i spoljne resurse koji nas vode bliže radosti, prisutnosti i osećaju da je život vredan življenja.
Život tela
MARIJA RUDIĆ
MARIJA RUDIĆ – Život tela
Život ne živimo samo kroz misli i odluke, već pre svega u sopstvenoj koži. Telo je prostor u kojem se život budi, pulsira, oseća, ali i utišava.
Ova radionica je poziv da se povežemo sa tim unutrašnjim doživljajem: da prepoznamo kada se u nama javlja osećaj životnosti, a kada ga stiskamo i smanjujemo. Posvetićemo pažnju finim telesnim signalima: dahu, pulsaciji, kontrakciji i širenju, koji nas iz trena u tren informišu da smo živi.
Istraživaćemo i šta iz spoljašnjeg sveta može da podstakne taj osećaj: prizore, mirise, zvuke, dodir ili ukus koji u nama pale unutrašnju iskru kada je prigušena. Kroz pokret, ples i vežbe u paru tražićemo ono što budi radoznalost, užitak i osećaj prisutnosti u telu.
Istovremeno, kroz meditaciju i samorefleksiju istraživaćemo čega nam treba manje da bismo se osetili živima i šta u nama hrani iskustvo odmora i smirenosti. Jer kao što je srce živo i kad je mirno, kad ne bubnji, i život u nama je živ i kad je tih i smiren.
Radionica nas poziva da se oslonimo na unutrašnje i spoljne resurse koji nas vode bliže radosti, prisutnosti i osećaju da je život vredan življenja.
MIHAELA RICHTER – Živi u kontaktu
Tjelesna psihoterapija polazi od ideje da se osjećaj sigurnosti gradi kroz tjelesno iskustvo, a ne samo kroz razumijevanje na razini uma.
Bavit ćemo se pitanjima: Koliko smo zaista prisutni u osjetu svog tijela? Koliko primamo i dajemo u zagrljajima i općenito dodiru? Prepuštamo li se ili bježimo i nesvjesno „odradimo“ kontakte? Da bismo se osjećali živima i imali sposobnost povezivanja s drugima, potrebno nam je iskustvo ugode u fizičkom kontaktu i gušta lakoće prepuštanja.
Stvarat ćemo prostor za usporavanje i osluškivanje signala vlastitog tijela. Istraživat ćemo dinamiku prepuštanja i primanja, dvije ključne teme relacijskog iskustva. U fokusu će nam biti regulacija živčanog sustava kroz prisutnost i svjesni dodir, čime iskustveno gradimo povjerenje u vlastite osjete i impulse.
Kroz siguran i strukturiran rad istraživat ćemo kako ulazimo u kontakt sa sobom, a zatim i s drugima. Posebna pažnja bit će posvećena svjesnom, sigurnom dodiru kao regulirajućem i iscjeljujućem iskustvu, uz poštivanje osobnih granica
Radit ćemo s disanjem, svjesnim pokretom, psihodinamskim vježbama i meditacijom usmjerenom na osvještavanje vlastitih prepreka za prisutnost. Kroz vođene vježbe razvijat ćemo sposobnost prepoznavanja granica i potreba u kontaktu.
Živi u kontaktu
MIHAELA RICHTER
Živi u kontaktu
MIHAELA RICHTER
MIHAELA RICHTER – Živi u kontaktu
Tjelesna psihoterapija polazi od ideje da se osjećaj sigurnosti gradi kroz tjelesno iskustvo, a ne samo kroz razumijevanje na razini uma.
Bavit ćemo se pitanjima: Koliko smo zaista prisutni u osjetu svog tijela? Koliko primamo i dajemo u zagrljajima i općenito dodiru? Prepuštamo li se ili bježimo i nesvjesno „odradimo“ kontakte? Da bismo se osjećali živima i imali sposobnost povezivanja s drugima, potrebno nam je iskustvo ugode u fizičkom kontaktu i gušta lakoće prepuštanja.
Stvarat ćemo prostor za usporavanje i osluškivanje signala vlastitog tijela. Istraživat ćemo dinamiku prepuštanja i primanja, dvije ključne teme relacijskog iskustva. U fokusu će nam biti regulacija živčanog sustava kroz prisutnost i svjesni dodir, čime iskustveno gradimo povjerenje u vlastite osjete i impulse.
Kroz siguran i strukturiran rad istraživat ćemo kako ulazimo u kontakt sa sobom, a zatim i s drugima. Posebna pažnja bit će posvećena svjesnom, sigurnom dodiru kao regulirajućem i iscjeljujućem iskustvu, uz poštivanje osobnih granica
Radit ćemo s disanjem, svjesnim pokretom, psihodinamskim vježbama i meditacijom usmjerenom na osvještavanje vlastitih prepreka za prisutnost. Kroz vođene vježbe razvijat ćemo sposobnost prepoznavanja granica i potreba u kontaktu.
Živo srce
LÁSZLÓ PINTÉR
LÁSZLÓ PINTÉR – Živo srce
Živo srce je na ovoj radionici konkretan, tjelesni prostor regulacije i odnosa. Ako osjetilno pratimo što se događa u našim grudima (napetost, širenje, toplinu, težinu ili prazninu), gradimo odnos sa sobom koji se temelji na prisutnosti.
U drugom koraku, taj doživljaj dijelimo s drugom osobom koja je pažljiva i podržavajuća. Dijeljenje služi koregulaciji: iskustvu da možemo biti viđeni i u tome ostati sigurni. Ako je ovakvo dijeljenje i prisutnost obostrana, sprijateljili smo se.
Otvoreno srce je praksa, a ne nedostižni ideal. Ako smo otvoreni prema sebi i imamo s kim dijeliti tu otvorenost, dodirujemo temeljnu ljudsku potrebu za povezanošću. Živo srce je poziv da se ponovno ukorijenimo u ljudskosti i ljubavi.
Živo srce
LÁSZLÓ PINTÉR
LÁSZLÓ PINTÉR – Živo srce
Živo srce je na ovoj radionici konkretan, tjelesni prostor regulacije i odnosa. Ako osjetilno pratimo što se događa u našim grudima (napetost, širenje, toplinu, težinu ili prazninu), gradimo odnos sa sobom koji se temelji na prisutnosti.
U drugom koraku, taj doživljaj dijelimo s drugom osobom koja je pažljiva i podržavajuća. Dijeljenje služi koregulaciji: iskustvu da možemo biti viđeni i u tome ostati sigurni. Ako je ovakvo dijeljenje i prisutnost obostrana, sprijateljili smo se.
Otvoreno srce je praksa, a ne nedostižni ideal. Ako smo otvoreni prema sebi i imamo s kim dijeliti tu otvorenost, dodirujemo temeljnu ljudsku potrebu za povezanošću. Živo srce je poziv da se ponovno ukorijenimo u ljudskosti i ljubavi.
GYÖRGYI SZALÁY – Živa istina, živa akcija
Kako napraviti korak od toga da osjećam svoju unutarnju istinu, do toga da djelujem u skladu s njom?
Ova je radionica je posvećena povratku životne energije koja nam je potrebna da bismo živjeli ono što nam je doista važno. Mnogi od nas u srcu osjećaju što je istina, ali teško to provode u djelu jer kulturni obrasci, krivnja, sram i strah iscrpljuju našu energiju. Ova radionica poziva na ponovno povezivanje s vlastitom vitalnom snagom i njezino vraćanje u službu srca. Umjesto guranja ili forsiranja promjene, oslanjamo se na inteligenciju tijela kako bismo potisnute emocije transformirali u utemeljenu snagu i jasno djelovanje.
Ovo je prostor za prisjećanje kako je to kretati se, birati i djelovati iz unutarnje usklađenosti s prisutnošću, integritetom i utjelovljenom snagom.
Živa istina, živa akcija
GYÖRGYI SZALÁY
Živa istina, živa akcija
GYÖRGYI SZALÁY
GYÖRGYI SZALÁY – Živa istina, živa akcija
Kako napraviti korak od toga da osjećam svoju unutarnju istinu, do toga da djelujem u skladu s njom?
Ova je radionica je posvećena povratku životne energije koja nam je potrebna da bismo živjeli ono što nam je doista važno. Mnogi od nas u srcu osjećaju što je istina, ali teško to provode u djelu jer kulturni obrasci, krivnja, sram i strah iscrpljuju našu energiju. Ova radionica poziva na ponovno povezivanje s vlastitom vitalnom snagom i njezino vraćanje u službu srca. Umjesto guranja ili forsiranja promjene, oslanjamo se na inteligenciju tijela kako bismo potisnute emocije transformirali u utemeljenu snagu i jasno djelovanje.
Ovo je prostor za prisjećanje kako je to kretati se, birati i djelovati iz unutarnje usklađenosti s prisutnošću, integritetom i utjelovljenom snagom.
Eros i život
ENESA MAHIĆ
ENESA MAHIĆ – Eros i život
Živimo li ili samo solidno funkcioniramo?
Po jednoj od teorija ljudske psihe, ljudsko ponašanje je rezultat plesa između Erosa, nagona za životom koji hrani znatiželju, sklad i kreaciju, i Thanatosa, nagona za smrću koji potiče kaos, agresiju i (auto)destrukciju.
Birati život znači riskirati: to znači da biram život koji ima okus, puls, ali i posljedice. Biram osjetiti želju i ne neutraliziram je odmah razumnim objašnjenjima ili automatskom prilagodbom okolini. Biram istinski dobro za sebe.
Na radionici istražujemo gdje u sebi gasimo Eros kako bismo ostali u poznatoj i sigurnoj zoni i što se dogodi kada mu dopustimo da ponovno pokrene tijelo, odnose i smjer djelovanja.
Kroz pokret, ples, iskustvene vježbe i refleksiju radimo s tijelom kao mjestom istine: dijelom nas koji zna odgovor prije nego što ga um objasni.
Eros i život
ENESA MAHIĆ
ENESA MAHIĆ – Eros i život
Živimo li ili samo solidno funkcioniramo?
Po jednoj od teorija ljudske psihe, ljudsko ponašanje je rezultat plesa između Erosa, nagona za životom koji hrani znatiželju, sklad i kreaciju, i Thanatosa, nagona za smrću koji potiče kaos, agresiju i (auto)destrukciju.
Birati život znači riskirati: to znači da biram život koji ima okus, puls, ali i posljedice. Biram osjetiti želju i ne neutraliziram je odmah razumnim objašnjenjima ili automatskom prilagodbom okolini. Biram istinski dobro za sebe.
Na radionici istražujemo gdje u sebi gasimo Eros kako bismo ostali u poznatoj i sigurnoj zoni i što se dogodi kada mu dopustimo da ponovno pokrene tijelo, odnose i smjer djelovanja.
Kroz pokret, ples, iskustvene vježbe i refleksiju radimo s tijelom kao mjestom istine: dijelom nas koji zna odgovor prije nego što ga um objasni.
LÁSZLÓ & ENESA – Živo(s)t2
Što se dogodi kada nakratko prestanemo igrati poznatu verziju života i usudimo se istražiti širi spektar onoga što znači biti stvarno živ?
Što se dogodi kada životnost ne mjerimo samo po kretanju, snazi i intenzitetu, nego jednako ozbiljno uzmemo mirovanje, tišinu, prijemčivost i užitak?
Na ovoj radionici istražujemo živost u akciji i živost u ne-djelovanju, yang pristup koji uzima i yin pristup koji prima, u svakome od nas, neovisno o spolu.
Kroz pokret, iskustvene vježbe, kontakt i refleksiju širimo vlastiti raspon življenja: da osjetimo više, podnesemo više ugode i dopustimo životu da se izrazi u svim svojim oblicima.
Živo(s)t2
LÁSZLÓ & ENESA
Živo(s)t2
LÁSZLÓ & ENESA
LÁSZLÓ & ENESA – Živo(s)t2
Što se dogodi kada nakratko prestanemo igrati poznatu verziju života i usudimo se istražiti širi spektar onoga što znači biti stvarno živ?
Što se dogodi kada životnost ne mjerimo samo po kretanju, snazi i intenzitetu, nego jednako ozbiljno uzmemo mirovanje, tišinu, prijemčivost i užitak?
Na ovoj radionici istražujemo živost u akciji i živost u ne-djelovanju, yang pristup koji uzima i yin pristup koji prima, u svakome od nas, neovisno o spolu.
Kroz pokret, iskustvene vježbe, kontakt i refleksiju širimo vlastiti raspon življenja: da osjetimo više, podnesemo više ugode i dopustimo životu da se izrazi u svim svojim oblicima.
Vrijeme:
20. – 25. 6. 2026. (sub-čet)
Svaki dan vas očekuje jedna trosatna radionica 10-13h, a ostatak dana će biti slobodan.
Mjesto:
otok Lošinj, uvala Čikat (
hotel Bellevue)
Voditelji:
Vode vas iskusni terapeuti i edukatori CIR ICBP-a kojima je ovaj posao – gušt.
Smještaj:
otok Lošinj nudi brojne opcije: od smještaja u luksuznom hotelu Bellevue u kojem se retreat održava, preko privatnog smještaja u Malom Lošinju, do modernog kampa Čikat koji je udaljen par minuta hoda i u kojem se nalazi i veliki aquapark, besplatan za goste kampa. Polaznici retreata imaju 10% popusta za smještaj u hotelu Bellevue pa nam javite prilikom prijave ako ste zainteresirani.
Jezik:
retreat vodimo paralelno na hrvatskom i engleskom jeziku
Praktične informacije
Vrijeme:
20. – 25. 6. 2026. (sub-čet)
Svaki dan vas očekuje jedna trosatna radionica 10-13h, a ostatak dana će biti slobodan.
Mjesto:
otok Lošinj, uvala Čikat ( hotel Bellevue)
Voditelji:
Vode vas iskusni terapeuti i edukatori CIR ICBP-a kojima je ovaj posao – gušt.
Smještaj:
otok Lošinj nudi brojne opcije: od smještaja u luksuznom hotelu Bellevue u kojem se retreat održava, preko privatnog smještaja u Malom Lošinju, do modernog kampa Čikat koji je udaljen par minuta hoda i u kojem se nalazi i veliki aquapark, besplatan za goste kampa. Polaznici retreata imaju 10% popusta za smještaj u hotelu Bellevue pa nam javite prilikom prijave ako ste zainteresirani.
Jezik:
retreat vodimo paralelno na hrvatskom i engleskom jeziku