Online előadás (Zoom), 2025. október 8., szerda, 19:00
Stressz és érzelmek kezelése integratív testi pszichoterápiával
A feszültség, szorongás vagy érzelmi túlterheltség nem csupán „fejben” létezik. A test is tárolja a stresszt és azokat az érzelmeket, amelyek túl soknak bizonyulnak, illetve amelyeket a pszichénk nem képes feldolgozni vagy integrálni. Ezek a tárolt érzelmi tartalmak és az őket kísérő tudattalan hiedelmek testi feszültséget okoznak, a feszültségek elfojtása és elkerülése pedig egy ördögi kört hoz létre, amely hosszú távon pszichoszomatikus problémákhoz vezethet.
Tanulja meg, hogyan használhatja a testét a változás eszközeként! Az integratív testi pszichoterápia (ICBP) segítségével megtanulhatja, hogyan válhat tudatossá, hogyan szabadíthatja fel a negatív impulzusokat, és hogyan alakíthatja át azokat kreatív energiává.
Csatlakozzon online előadásunkhoz, ahol gyakorlati eszközöket kínálok a stressz csökkentésére, az érzelmi egyensúly elérésére és a saját hitelességével való kapcsolódásra.
Mit fog felfedezni?
- Hogyan hoz létre a stressz testi blokkokat, és hogyan lehet ezeket felszabadítani földeléssel, az érzések és impulzusok szembesítésével, valamint megfigyeléssel és légzéssel.
- Kifejező mozgástechnikák a félelem, düh vagy szorongás átalakítására.
- Hogyan kapcsolódhat saját belső békéjéhez és céljához.
- Gyakorlati lépések az egyszerű technikák mindennapi alkalmazásához.
Tudja meg, hogyan segíti az Integratív testi pszichoterápia (ICBP) a negatív érzések erővé és kreativitássá alakítását.
Előadó: Pintér László, univ. bacc. psych., EABP, ECP, CTP, a zágrábi, rijekai, belgrádi és budapesti CIR ICBP társalapítója
Mikor: 2025. október 8., szerda, 19:00
Hol: Online, Zoom platformon keresztül
Időtartam: 60 perc + 15 perc kérdések és válaszok
Jelentkezés: https://forms.office.com/e/9Huw8tBCc7
Hashtagek: #Stresszkezelés #TestiPszichoterápia #SzemélyesFejlődés #CIRICBP #CoreEnergetika #MentálisEgészség