Stres i tijelo

Iskustvena radionica tjelesne psihoterapije,
Rijeka, subota, 31. 01. 2026., 10:00-13:00h,
Voditeljica: Helena Hajdin (EABP, ECP, CTP)

Stres nije samo mentalno stanje. On se utiskuje u tijelo i oblikuje način na koji dišemo, krećemo se, osjećamo i reagiramo. Nakuplja se u napetosti mišića, zadržanom dahu, unutarnjem nemiru ili iscrpljenosti koja ne prolazi. U tijelu se pohranjuju emocije, nesvjesni obrasci i blokovi koji često upravljaju našim reakcijama iz pozadine. 

Ova radionica pruža siguran i strukturiran prostor za razumijevanje kako stres djeluje na tijelo i emocije. Kroz iskustveni somatski rad, svjesni kontakt s tijelom i dahom, učimo prepoznavati tjelesno-emocionalne obrasce te jačati prirodnu sposobnost tijela za regulaciju, otpornost i unutarnju ravnotežu. 

Na radionici ćete: 

• osvijestiti tjelesne senzacije povezane sa stresom i emocijama
• prepoznati ponavljajuće tjelesno-emocionalne obrasce
• omekšati kronične napetosti i blokove u tijelu 
• razviti veći osjećaj sigurnosti, prisutnosti i otpornosti na stres 

Radionica je namijenjena svima koji žele dublje razumjeti sebe kroz tijelo i razviti stabilniji i otporniji odnos prema stresu. 

Voditeljica: Helena Hajdin (EABP, ECP, CTP), voditeljica CIR ICBP Rijeka

Datum: subota 31. 01. 2026., 10:00-13:00h

Mjesto: Rijeka, točna adresa po prijavi

Cijena: 60 €

Link za prijavu: prijavnica Stres i tijelo

Ako trebate dodatne informacije, javite se na rijeka@cir-icbp.com