Iskustvena radionica
Mapa Snage:
kad tijelo, emocije i um zajedno grade ravnotežu
- Trosatna iskustvena radionica integrativne sržne tjelesne psihoterapije (Integrative Core Body Psychoterapy; CIR ICBP)
- Voditeljica: Matea Blažević
- Datum: subota, 12.04.2025.
- Vrijeme: 9:30 – 13:30
- Mjesto: Psihološki centar Blažević
- Prijave do 28.03.2025. – 50 €
- Prijave od 29.03.2025. – 60 €
- Prijave: https://forms.office.com/e/b9ynWgu79e
* Prijava je obavezna i važeća tek nakon uplate
🌿 O RADIONICI
Pokret, dah i emocije duboko su povezani. Način na koji dišemo, kako se krećemo, stojimo i sjedimo, gdje osjećamo napetost, govori puno o našem unutarnjem stanju.
Tijelo pamti ono što um često zanemaruje, a emocije koje ne izrazimo pronalaze način da ostanu pohranjene u nama. U skladu s tim, umor, napetost i osjećaji iscrpljenosti nisu samo tjelesni fenomeni – oni su odraz unutarnjih procesa koji su ostali nezavršeni ili su potisnuti.
Ova trosatna radionica istražuje kako pokret, dah i svijest o tijelu mogu pomoći u razumijevanju emocija i misaonih obrazaca kroz principe integrativne sržne tjelesne psihoterapije (Integrative core Body Psychotheerapy; CIR ICBP).
Uz informativni dio, kroz iskustvene vježbe i kreativni rad, osvještavat ćemo gdje u tijelu nosimo tenzije, kako ih možemo otpustiti te na koji način izgraditi više unutarnje snage i protočnosti.
🌿 ISTRAŽIVAT ĆEMO:
- Rad s tijelom – kroz vježbe disanja, pokreta i tjelesne svijesti (reichijanski segmenti) osvijestit ćemo gdje nosimo napetosti i kako ih možemo otpustiti.
- Rad s emocijama – istražit ćemo kako tijelo reagira na emocije, kako početi prepoznati unutarnje blokade i naći način da se autentičnije izrazimo.
- Rad s mislima i fokusom – kroz refleksivne vježbe promatrat ćemo kako naši misaoni obrasci utječu na tijelo i raspoloženje te istražiti kako ih možemo prilagoditi u svrhu veće psihološke fleksibilnosti.
🌿O MATEI BLAŽEVIĆ
Matea Blažević, Mag. Psihologije
Psihoterapeutkinja tjelesne psihoterapije,
HKPT, EABP, ECP
Više o Matei:
https://cir-icbp.com/uciteljski-tim/matea-blazevic/