{"id":20961,"date":"2025-05-21T20:00:45","date_gmt":"2025-05-21T20:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/cir-icbp.com\/?p=20961"},"modified":"2025-08-04T15:21:28","modified_gmt":"2025-08-04T15:21:28","slug":"emocije-u-tijelu-iskustvena-radionica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cir-icbp.com\/hu\/emocije-u-tijelu-iskustvena-radionica\/","title":{"rendered":"Emocije u tijelu – iskustvena radionica"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Emocije u tijelu: Uvod u unutarnju kartu osje\u0107aja<\/h2>

\u00a0<\/p>

\u00a0<\/div><\/div>
\"\ud83c\udf3f\"<\/span>\u201dEmocije u tijelu: Uvod u unutarnju kartu osje\u0107aja”<\/strong>

Kako se osje\u0107ate upravo sada?
Osje\u0107ate li napetost, tugu, ljutnju ili mo\u017eda radost?
Prepoznajete li \u0161to vam tijelo govori?

Na ovoj radionici ne tra\u017eimo \u201epravi\u201c odgovor, ve\u0107 vas pozivamo da se po\u010dnete povezivati s vlastitim emocionalnim svijetom \u2014 iznutra, kroz tijelo.

\ud835\uddd7\ud835\uddee\ud835\ude01\ud835\ude02\ud835\uddfa: subota, 28.6.2025.
\ud835\udde9\ud835\uddff\ud835\uddf6\ud835\uddf7\ud835\uddf2\ud835\uddfa\ud835\uddf2 od 10:00h do 13:00h
\ud835\udde0\ud835\uddf7\ud835\uddf2\ud835\ude00\ud835\ude01\ud835\uddfc: Centar Mnema, \u010crnomerec 46, Zagreb
\ud835\udde9\ud835\uddfc\ud835\uddf1\ud835\uddf6\ud835\ude01\ud835\uddf2\ud835\uddf9\ud835\uddf7\ud835\uddf6\ud835\uddf0\ud835\uddee: Mihaela Richter, savjetodavna terapeutkinja (HKPT, EABP, ECP), \u010dlanica CIR ICBP tima
Kotizacija: 50\u20ac

Prijave su obavezne: https:\/\/forms.office.com\/e\/jmhwi9MQFH<\/a><\/span>
Upiti: mihaela.richter@gmail.com

**Broj mjesta je ograni\u010den.

\"\ud83d\udccc\"<\/span> \ud835\udde2 \ud835\udde5\ud835\uddd4\ud835\uddd7\ud835\udddc\ud835\udde2\ud835\udde1\ud835\udddc\ud835\uddd6\ud835\udddc:
Emocije su prirodna inteligencija tijela \u2013 informacije koje nam govore \u0161to nam je va\u017eno i kako \u017eivimo u odnosu sa sobom i drugima. Ova uvodna radionica kombinira predavanje i iskustvene vje\u017ebe iz tjelesne psihoterapije, pru\u017eaju\u0107i vam alat za bolju emocionalnu pismenost, povezanost i regulaciju.
Radionica je usmjerena na osnovne emocije: ljutnju, radost, tugu i strah, koje su univerzalne i uro\u0111ene. Iako se \u010desto dijele na „pozitivne” i „negativne”, sve emocije imaju funkciju i vrijednost \u2013 informiraju nas, usmjeravaju pona\u0161anje, omogu\u0107uju bliskost i \u0161tite nas od ugroze.

\"\ud83c\udf00\"<\/span> \ud835\udddc\ud835\udde6\ud835\udde7\ud835\udde5\ud835\uddd4\u017d\ud835\udddc\ud835\udde9\ud835\uddd4\ud835\udde7 \u0106\ud835\uddd8\ud835\udde0\ud835\udde2:
\u2022 Osnovna i slo\u017eena emocionalna karta: razumijevanje \u0161est osnovnih emocija (ljutnja, tuga, strah, radost, ga\u0111enje, iznena\u0111enje) i njihovih funkcija
\u2022 Komponente emocija: fiziolo\u0161ke promjene, neverbalni izrazi, subjektivni do\u017eivljaji i pona\u0161ajne reakcije
\u2022 Kako emocije nastaju: va\u017enost osobne procjene situacije i utjecaj misli i sje\u0107anja
\u2022 Regulacija emocija: kako mijenjati emocionalne reakcije bez potiskivanja osje\u0107aja
\u2022 Tijelo kao vodi\u010d: kako prepoznati emocije kroz tjelesne senzacije

\"\ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f\"<\/span> \u0160to \u0107ete iskusiti?
\u2022 Iskustvene tjelesne vje\u017ebe za kontakt s emocijama i njihovim tjelesnim izrazom
\u2022 Vje\u017ebe svjesnosti (mindfulness) za prepoznavanje i prihva\u0107anje osje\u0107aja
\u2022 Grupni rad i refleksija za dublje razumijevanje unutarnjih procesa

\"\ud83d\udc65\"<\/span> Za koga je radionica:
\u2022 Za sve koji \u017eele dublje razumjeti i izra\u017eavati vlastite emocije
\u2022 Za one koji \u017eele osna\u017eiti kontakt s tijelom i emocionalnu prisutnost
\u2022 Za one koji se bave pomaganjem drugima i \u017eele istra\u017eiti emocionalnu pismenost kroz tijelo

\"\ud83c\udfaf\"<\/span> Za\u0161to je ovo va\u017eno:
Mnogi od nas su nau\u010dili potiskivati emocije poput ljutnje, straha ili tuge jer smo od malih nogu dobivali poruke da \u201emoramo biti jaki\u201c ili da \u201enije u redu plakati\u201c. No potisnute emocije ne nestaju \u2014 one ostaju u tijelu kao napetost, nelagoda, pa \u010dak i bolest. Kada nau\u010dimo oslu\u0161kivati tijelo, u\u010dimo \u017eivjeti autenti\u010dnije i slobodnije.

O voditeljici:<\/strong>
Mihaela Richter – https:\/\/cir-icbp.com\/uciteljski-tim\/mihaela-richter\/<\/a><\/span>

Ova radionica ujedno je i prezentacija modaliteta integrativne tjelesne psihoterapije i namijenjena je svim zainteresiranima gdje mogu do\u0107i u prvi kontakt s na\u0161im radom \u0161kole i zainteresiranima za upis u CIR ICBP, akreditirani trening institut za integrativnu tjelesnu psihoterapiju.

Sve informacije o edukaciji na\u0107i \u0107ete na linku: https:\/\/cir-icbp.com<\/a><\/span>

info@cir-icbp.com
www.cir-icbp.com<\/a><\/span><\/span><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u2022\t\ud835\udde9\ud835\uddfc\ud835\uddf1\ud835\uddf6\ud835\ude01\ud835\uddf2\ud835\uddf9\ud835\uddf7\ud835\uddf6\ud835\uddf0\ud835\uddee: Mihaela Richter, savjetodavna terapeutkinja (HKPT, EABP, ECP), \u010dlanica CIR ICBP tima
\n\u2022\t\ud835\uddd7\ud835\uddee\ud835\ude01\ud835\ude02\ud835\uddfa: subota, 28.6.2025.
\n\u2022\t\ud835\udde9\ud835\uddff\ud835\uddf6\ud835\uddf7\ud835\uddf2\ud835\uddfa\ud835\uddf2 od 10:00h do 13:00h
\n\u2022\t\ud835\udde0\ud835\uddf7\ud835\uddf2\ud835\ude00\ud835\ude01\ud835\uddfc: Centar Mnema, \u010crnomerec 46, Zagreb
\n\u2022\tKotizacija: 50\u20ac <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20963,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-20961","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arhiva"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cir-icbp.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20961","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cir-icbp.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cir-icbp.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cir-icbp.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cir-icbp.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20961"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/cir-icbp.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20961\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20969,"href":"https:\/\/cir-icbp.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20961\/revisions\/20969"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cir-icbp.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20963"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cir-icbp.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20961"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cir-icbp.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20961"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cir-icbp.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20961"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}